糖友牙痛不要一味“清火”

广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师

指导专家

刘振杰

记者殷鑫

通讯员宋莉萍

五十多岁的糖友何阿姨经常牙痛，且出现松动，咀嚼不便，一直以为是“上火”，平时经常喝凉茶，但牙痛症状一直不缓解。何阿姨想着将牙拔掉也就一劳永逸了，于是前往医院。入院完善检查时，医生发现何阿姨的牙痛病根并不在牙齿，而是血糖。

广东省中医院芳村医院内分泌科主任刘振杰提醒，糖友患牙周病的概率高达80%~90%，是非糖尿病患者的3倍，全口无牙的可能性也比非糖友高15倍。所以，一旦出现口腔问题千万不要以为是“上火”，应尽早就医。

糖友防治糖尿病牙周病，除血糖控制外，还要注意以下几个方面：

1.餐后要漱口

中医《内经》里，就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为，龋齿的原因是饭后不漱口。为预防牙疾病，要坚持餐后刷牙漱口，建议三餐进食后，均要漱漱口。特别是在睡前。

2.牙龈按摩及叩齿

每晚睡觉前把手指清洗干净，手指放在牙龈部位，打圈式按摩，能促进牙龈的血液循环，帮助提高牙周组织的抗菌能力，预防牙周病。

一日三餐之后或无聊的时候可进行叩齿运动，即让牙齿不停地碰撞，连续碰撞30次，这样能够让脸部肌肉得到活动，同时保护牙齿。

3.穴位按压缓解急性牙痛

牙齿突然疼痛时，可按摩颊车穴和合谷穴，以缓解疼痛感。合谷穴在虎口的部位，使用拇指的第1关节横纹处正对着另一个手的虎口边，大拇指弯曲往下按，指甲所对应的部位就是此穴位。颊车穴在鼻子斜方向的部位，当我们咀嚼食物时，咬肌隆起凹陷的部位就是此穴位，用拇指对此穴位进行按压，每次按压两分钟。当然，反复牙疼还是要去看口腔专科的。

4.平时补肾来护牙齿

中医认为，牙齿健康和肾有很大的关系。平时可以吃一些补肾的黑豆以及黑芝麻等，盐核桃仁也有很好的补肾的作用。

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