中老年人学冬季保健知识

社区中老年人踊跃参加活动。

江门日报讯（文/图华宇梁月明）进入冬季，容易发生各种疾病，为了让居民做好疾病预防，昨日，白沙街花园社区计生协会在花园新村东小公园举办健康知识进万家宣传活动，邀请医生为中老年人讲解口腔疾病防治知识和冬季保健知识，活动中共派发宣传资料160多份，派发小礼物80份。

主讲医生表示，要增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健的习惯，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦。同时，进入冬季要重点保暖头部、胸腹和脚。冬季天气寒冷，运动是驱除寒冷的好办法，可增强抗病能力，可以选择慢跑、打太极拳等；要多吃牛奶、海带、芝麻等含钙铁的食物，多喝开水，保证身体不缺少水份。

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