医生应为有焦虑症状的病人开“自然药方” 公园行走20分钟即可缓解压力

新华社微特稿亲近自然有助缓解压力已经成为共识。美国一项研究在这方面作量化探索，发现每天置身自然环境20至30分钟可令反映压力水平的应激激素降低一成。

“我们的研究显示，就降低应激激素皮质醇水平有效程度而言，每天耗费20至30分钟静坐或漫步让人联想到自然的环境中最有用，”英国《泰晤士报》4日援引研究项目领头人、美国密歇根大学玛丽卡罗尔·亨特博士的话报道，“没有必要专门到野外去，离开办公区，坐在一棵树旁就有用。”

亨特认为，研究结果显示，医生应该更多地为有焦虑症状的病人开“自然药方”，即花时间置身绿化环境中。

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