失眠症危害大

失眠症正在侵蚀你的精神和身体。

根据世界卫生组织调查，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。我国目前有30%以上的人存在失眠症状，超过3亿人口有睡眠障碍。睡眠问题会导致神经—内分泌紊乱，使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪；有睡眠问题的人群患心脏病的风险会比正常人高2到3倍，睡眠问题可诱发高血压、糖尿病等疾病，长期失眠的人死亡率更高。

失眠对男性的危害

①男性长期失眠会产生精神不振、体力衰弱、思维反应迟钝等症状，易感精神负担重；

②导致注意力不能集中，记忆出现障碍，生活工作力不从心，且易发生事故；引发男性心脑血管疾病，且不育几率大大增加。

失眠对女性的危害

①女性长期失眠导致女性注意力分散，出现健忘、负担大、压力重。影响到生活和工作，很易患上抑郁症；

②长期失眠还会引发心脑血管疾病，使女性肌肤松弛、过早老化、皱纹浮现、粗糙干燥。

失眠对老年人的危害

①老年人长期失眠会引起心烦、急躁、易怒等，导致头晕目眩、耳鸣、手抖、心慌等更年期综合症病症；

②影响老年人正常脑力活动，注意力不集中，出现健忘，患老年痴呆几率加大。

本版文图均据文汇网

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