身体是不会骗人的

岁末年初,回望鼠年，历经突如其来的2020年疫情凛冬，有心理学老师问，初读心理学，最新的感悟与收获是什么？

秒答：身体是不会骗人的。

当下,不论老中青，有的人天天倒头就睡，也有人总说辗转难眠。为何如此？缘由之一，莫不就是身体是不会骗人的，莫不就是“白天解不开的结，夜里在慢慢熬”。

也曾总以为自个夜夜呼呼大睡是那么的香，未曾想到瞬间亦有脆弱的时候，2020年亦有睡不着的时刻。

2020年，刚刚回家过年的孩子，面对突如其来的疫情，着急要南飞返回澳洲继续学业，但其时澳方规定必须经过第三国的两周时间自我隔离，才准许飞回去过关入境。临急临忙，孩子与同学通过网络在吉隆坡预订了客房，随即取道马来西亚转飞澳大利亚。

孩子在第三国城市中转的那两周时间，天天刷屏上网看电视，四围都是疫情凛冬不断漫延日渐扩大的消息。孩子飞往第三国的第二天，我的胸口忽地莫名其妙感到有块石头在紧压着，夜里也罕见地变得开始难以入睡，找医生检查身体指标又正常，即便努力安慰自己时刻，叮咛自己，但身体总也不听使唤，每天总是在某时某刻胸闷忽然袭来，如何强迫自己放松亦是未有奏效。

幸好听过心理学老师的授课，可以照镜子告诉自己，是焦虑，焦虑孩子非常时期在异国他乡是否安全？焦虑孩子可否顺利返校继续学业？看来，过往的“儿行千里母担忧”，当下可要添加“儿行千里父亦忧”后半句了。

孩子在第三国城市中转的那两周时间，天天大脑与内心都在竭力驱动，用心哄骗自己要相信孩子的自立能力，用脑强迫自己要相信上天的慈爱佑护……但身体总是不由自主地，常常白天黑夜，内心在叮嘱自个若无其事的，身体总也会有一番难以抑制的应急行为表现，或是胸闷，或是失眠。可能也缘于独生子女家庭的痛点，原来内心深处往往难堪一击的。如此这般两三天，慢慢感知是时候需要找个“安全屋”倾诉一下了。

父母都不在了，有个隔江相望的耄耋堂兄可以信赖，直接电话尽情诉说了一番，边倾诉边交流，一点一滴地回想支持孩子留学读研的初心，却也渐渐忐忑放下了些，慢慢顺从也接受，顺从非常时期的顺其自然，也接受一波三折的顺势而为。过后几天，耄耋堂兄亦有电话回访，得知自个不再努力也不会胸闷不用夜里慢慢熬了，大家都笑出了声。

孩子安全回到留学国城市后，某天夜里静思，偶悟察觉这一回与耄耋堂兄的电话聊天，悄然之中却也实践印证了上世纪初传扬东北王凤仪老先生“说话治病”之妙方。

或是巧合或是内化，与耄耋堂兄几通电话来回，却也对自己不谋而合依次运用了王老先生讲病化人的“收心法、顺心法、养心法”这三种方法——

先用收心法，唤起信心；

再用顺心法，诱导痛快说出心里话；

最后用养心法，劝人悔过除去疑惑坚定信心。

早些年初初听闻王老先生讲病化人的传奇故事，当时认真是将信将疑的。如今聆听心理学老师的讲授，加上2020年的突发经历，却越发感受到王老先生讲病是吃怒、恨、怨、恼、烦五种毒气生的之精辟，“说话治病”就是现代的心理疗愈。比方，心理学老师有分析说，有一种猝死，往往是累了不能歇，困了不能睡，这种状态长期选择的身体结果。个中的病，莫不隐藏着常态下与压力下，不易察觉或不为人知之某一种怒、某一种恨、某一种怨、某一种恼、某一种烦？

近年还有数据显示中国肺癌的发病率和死亡率排名恶性肿瘤第一位，而在上个世纪它的发病率还低于胃癌、肝癌，为什么上升会这么快？

看官身边可能也不难觅，还有种并不鲜见的残忍现象，就是某个人，一辈子不抽烟不喝酒，完全没有任何不良嗜好，平日健身注重养生，没有大悲大喜，却也突然就被癌症病魔盯上了？医学界剖析的三大原因之一，就是不健康的生活方式，除却饮食、肥胖、超重，吸闷烟、喝闷酒，还有长时间的不良情绪比如压抑、抑郁、焦虑、烦躁等，也被称为“心理污染”或“癌症性格”。可见，心理问题与身体健康无疑攸关。

仍记得在心理学入门课上，Tracy老师这样分析心理疾病的表症，70-80%的痛症都与抑郁症有关。也有老师叙说，与情绪有关的疾病有200多种。还有心理卫生组织告诫：70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，比如心惊肉跳，比方心惊胆战，而消化系统、皮肤和性器官是重灾区。

当下越发关注“心理污染”或“癌症性格”，其实逐层穿透过后，内里隐藏的无它，仍是马斯洛需求层次理论。在生理需求与安全需求基本无忧的条件下，现代人无疑越发追求的，都是更加高级的人生需求，祈求追寻爱和归属感，祈望追寻尊重与自我实现。结果是“得不到”与“舍不得”日久纠缠叠加在一起，任何一种怒、恨、怨、恼、烦亦会油然而生，且是不易察觉，或是不为人知。

此刻再回看品读王老先生百年前讲病化人的言语，“现今的人，都被物欲迷住了本性，一味的争贪搅扰，稍不如意，就生气上火，哪能不病呢？因为人一有贪心，便生烦恼，这是病根。”细细读来，是不是仍旧一样的新鲜热辣？是不是仍旧一样的良言苦口？

看过一部关于婚姻的欧美电影，里面有个故事讲述新婚当年的年轻夫妻，妻子诉说另一半竟然连续几个月都不会也不能“交公粮”。交谈了解情况后，婚姻心理调解师给出一个简单直接粗暴的建议。纸婚夫妻抱着试试看的念头，结果歪打正着，再次面谈之时，妻子见面就嘴角微微翘起在偷笑，个中原因都懂得；丈夫也坦言胸口不再有大石头压着的感觉以后，身上原有的这个痛那个疼也当即烟消云散了。

戏如人生，人生如戏。曾经见证有心理学老师接访的婚姻情感个案，最初也有疑惑，为何要直接问询来访者最近两次“交公粮”的时间？询问近两年“交公粮”的间隔时长多久？当时老师还有如是解读，说是情侣之间若果长时间没有“交公粮”，不是身体的问题，就是心理的问题。实际上，心理的问题，具体到行动上，即身体是不会骗人的。

回望“心理污染”也好“癌症性格”也罢，显然有心事藏心底，难以避免久藏成郁、久藏成疾，即使那是一种修为，或不易察觉，或不为人知，大多仍是埋在心底的那一种怒、恨、怨、恼、烦。

常态下也好压力下也罢，累了就要歇，困了就要睡。

有心理学老师说，所有的心理治疗，最后都是宽恕和爱。

弘一大师也有说，爱是慈悲。慈就是放过他人，悲就是放过自己。

身体是不会骗人的，说白了，身体的疼痛，莫不是心理的呼唤——自己的内心，是永远也骗不了自己的。即使大脑再如何强装怎样强迫自己，往往身体也是无动于衷、无可奈何也无能为力的，白天努力装，夜里就在慢慢熬。

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