寒潮强降温温泉游升温医生提醒，泡温泉不宜超过半个小时

佛山日报讯记者黄碧云报道：“大冷天泡在热腾腾的温泉里舒展筋骨，真好！”昨日一大早，市民吴女士一家四口自驾前往清远英德，她们此行的目的地是一家知名温泉度假酒店。元旦假期，寒潮来袭，不少市民出游选择省内的温泉游。

受天气影响，入冬以来，主打舒适养生的温泉游线路持续升温。记者调查发现，游客多数选择省内周边地市的短途路线，如珠海、惠州、清远、从化等地的中高档温泉线路比较火爆。佛山国旅方面，广西等附近省份的温泉游也颇受青睐。随着元旦假期到来，温泉景区酒店的价格水涨船高。

泡温泉自然是件舒心乐事，但仍有许多注意事项，特别是寒冷天气下。市二医院急诊科主治医师胡蛟龙提醒，市民“泡汤”切不可贪图暖和，一下子进入水温很高的热水池，要从较温和的池子开始浸泡。泡温泉也不要泡得过热过久，最好以半个小时内为宜，泡完同样不要急着出来。“长时间在温泉酒店度假的市民不要一泡泡几个小时，要把握好时间，半个小时左右转换一下池子，期间进行休息、活动或喝水就餐。”胡蛟龙说。

据悉，泡温泉对人体具有一定的热疗效果，刚入热水，血压上升，随之血管扩张而使血压下降，交感神经兴奋、心搏加速、心输出量增加、心肌耗氧增加，进而使呼吸速率加快、排汗增加，最后使身体组织温度及血流速度提高。“但如果人体突然进入较烫的热水中，表层血管会迅速扩张，导致心、脑供血相对减少。”胡蛟龙解释说，这种情况容易使一些有心脑血管疾病或者体质较差的人产生头晕、心慌，甚至有晕厥的危险。如果突然从热水中出来，血管也会突然收缩，导致血压飙升。

胡蛟龙还提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。上岸后不要坐，尽量平卧，同时用毯子裹住身体做好保温，一般会自行恢复。如果病症持续出现，则要及时就医。此外，泡温泉极易出汗和脱水，市民在泡温泉前和期间要尽量多饮水。

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