遇到地震突发如何自救互救？

6月17日22时55分，四川省宜宾市长宁县发生6.0级地震。震后24小时统计，地震已造成13人死亡，受伤199人。阳江市同样位于地震带，前不久曾发生3.0级地震，部分市民对地震有感。

地震发生时，如何保障生命安全至关重要。市民应当提高安全防范意识，掌握科学的应急自救方法，在第一时间做出正确的避震措施，保障自身和家人的安全。

正确认识地震起因，防范次生灾害

地震是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

地震中地面的运动一般不会直接造成伤亡。大多数伤亡是由于建筑的崩塌、其他次生灾害如山体滑坡、水灾、爆炸等造成的。

高层住户注意躲避，低层转移到室外

地震发生时，高层住户要保持冷静，切勿直接跳楼或翻越阳台、窗户；远离炉灶、煤气管道和家用电器，避免失火、煤气泄漏或电线短路；迅速寻找具有稳定结构的空间，如桌子下方、卫生间等进行躲避，蜷缩身体，保护头部。等震动停止，通过楼梯转移到室外，切勿搭乘电梯。

低层或平房住户可迅速转移到室外空旷的地方，原地蹲下，保护头部。注意远离立交桥、玻璃幕墙、广告牌、路灯、电线和大树等，避免余震发生导致的坍塌造成伤害。

野外遇地震应往地势高处转移

若驾车途中遭遇地震，应保持镇定，在远离大树、高楼的位置靠边停车，待在车内；对于灾区周边或附近城市居民，为保障通往灾区道路畅通，切勿自行驾车前往灾区救灾。

在野外，次生灾害是地震发生后可能造成严重人员伤亡的一大灾害。若发生山崩，沿着滚石垂直的方向逃离；远离山崖陡坡和水坝；在靠近河湖的地方，向地势高的位置移动，避免水灾的袭击。

震后时刻关注媒体报道防范余震

震后应持续留意关注电视、广播、报纸等媒体的相关报道和通知指引，谨防余震；切勿随意听信、传播未经证实的信息，引起不必要的恐慌。整理/郑琛琛

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