老人小孩夏日易中暑医生建议多喝水多休息

西江日报讯（记者 赖小琴）炎炎夏日，暑气逼人，市民群众该如何做好防护措施避免中暑呢？昨日，记者就此采访了肇庆市第一人民急诊科主任杨保生。

杨保生介绍，人是恒温动物，人体的下丘脑有体温调节中枢。高温环境中，人体产生、积蓄的热量过多，又散热不及时，就容易产生中暑。特别是5月底至9月份，中暑现象频发。

他介绍，小孩和患有慢性疾病的老人、高温环境作业的工人以及运动员、军人等特殊人群多发中暑。常见的是轻度中暑，表现为疲倦、发热、乏力，容易被误以为是感冒；重度中暑会出现嗜睡、昏迷甚至休克，需要及时送医救治。

“发生中暑后，要马上离开高温环境，找一个通风清凉的地方，让患者休息，如果穿着特殊工作服比如防护服、潜水服等，要马上脱掉，并及时补充水分，特别是淡盐水。”杨保生介绍，轻度中暑的患者可以选择洗凉水澡、擦身体、敷冰等方式物理降温，大多数患者的症状会得到缓解，不需要到医院治疗。出现嗜睡、神志不清等神经系统受影响的症状，要立即拨打120送医治疗，以免损害神经系统和循环系统。

他介绍，自理能力较弱的小孩以及患有糖尿病、高血压、心脏病的老人夏季要多加照顾，特别注意防暑；高温环境、高温时段的持续作业最好不要超过15分钟，若出现症状要立刻停止工作。企业、工厂也要做好措施，预防员工中暑。

受疫情影响，今年因开学延迟、市民群众活动强度减弱等，中暑的发病数相对减少，但是随着高温天气的频繁出现，市民还是要做好预防措施，多喝水、多休息、少暴晒。

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