焦虑、抑郁不仅仅是一种情绪

日常生活中，人们遇到一些事情时，往往会表现出不同的情绪。比如考试前会紧张、焦虑，亲人生病、病故时会感到忧郁、悲伤。那如何判断自己是正常的一时情绪，还是患上了焦虑症、抑郁症呢？

中华医学会行为医学分会主任委员、复旦大学附属中山医院主任医师季建林介绍，焦虑症和抑郁症并非是同一种疾病，虽然它们都是情绪上的疾病，但表现并不相同。

日常生活中，如何判断自己的焦虑、抑郁是一时情绪还是已发展为疾病，季建林建议从多方面进行观察。

第一，生活、工作是否受到影响。例如，考试前紧张是正常的，但是紧张到不参加考试，甚至不去学校，这可能需要引起注意；第二，持续时间是否超出了正常范围。例如，不明原因的抑郁、悲伤、焦虑不安，且持续时间超过多月甚至半年以上，这可能就不是单纯的情绪了；第三，观察性格是否出现了巨大反差。例如，一个性格大大咧咧的人，变得沉默寡言。

“早发现、早诊断、早治疗”是提高焦虑症、抑郁症治愈率的关键。季建林强调，发现自身情绪反应不正常时，应及时去医院确诊。

据新华社电

新闻推荐

脏了自己，换来万家洁净 环卫工人吴登水恪尽职守，在平凡岗位上默默坚守奉献28年

吴登水今年53岁的吴登水，是大涌镇家宝环卫公司一名工人。每天凌晨4点25分，当大部分市民还在梦乡时，吴登水已经开始了一...