怎样帮助孩子养成良好习惯？ 专家做客亲子讲堂为家长支招

怎样让孩子成为一名好学生？林华璐老师给出建议：充分鼓励调动孩子的积极性和主动性，养成好习惯,并能够持之以恒。嘉宾分享心得，现场观众认真听讲。

写作业是每个学生都避免不了的事情，近日，广昌小学德育处副主任、市家庭教育研究会讲师团讲师林华璐做客“德行珠海·亲子讲堂”，带来主题为“好学生就是天天写作业吗？”的讲座，从多方面讲解“如何帮助孩子具备成为好学生的品质”。

采写：本报记者苑世敏

摄影：本报记者程霖

“作业”不是狭义所指的书面作业

培养良好的行为习惯更重要

“相信大家看到这个题目，都会不约而同地给出否定回答。当然，好学生的其中一个好习惯是按时完成作业，而且这个"作业"所指不是狭义上的一张试卷、一本练习册的书面作业，还包括阅读作业、体育锻炼、家务劳动作业等，但除此以外，好学生身上的好习惯还有哪些呢？”讲座开始，林华璐提出问题。

根据自己教学过程中的观察，林华璐指出，好学生有一些共同品质：良好的行为习惯、爱阅读、专注力高、有良好的规划意识。

“我国著名教育家叶圣陶先生曾经说过，"教育的目的是培养习惯"，良好的行为习惯是孩子培养中的重点。”林华璐说。

林华璐介绍道，习惯实际上是一种动作定型，是已经进入潜意识，不需要经过大脑思考，不需要刻意用意志去控制的动作，简单来说就是习以为常的行为。习惯培养的本质意义就是解放孩子的大脑，使他更有效率、更有质量地生活，教育的核心是培养健康的人格，而缔造健康的人格，最有效的途径就是从培养行为习惯做起。

“开学初我们对一年级的家长展开问卷调查，从分析出来的数据可以看出：有46.4%的家长认为在孩子成长中，应该最看重孩子的各种好习惯的培养，36.2%家长认为应该更看重品德人格的培养。大数据分析证明家长都支持教育孩子要从行为习惯抓起。”林华璐介绍。

坚持90天养成好习惯

让你的孩子受益一生

培养孩子的良好习惯有方法可循吗？林华璐给出肯定的回答。

她指出：“良好行为习惯的培养一般遵循以下步骤：制定规矩、持续地训练和及时的评价。”

自古以来，家规家训都是中国传统文化的重要组成部分。在现代，每个家庭依旧可以根据需要制定家规。“家长们可以结合自己的人生经验，或者借鉴中外人士对人生有益的思考来制定家规。在制定过程中，要注意征求孩子意见，可以从生活方面和学习方面入手，根据孩子的特点制定家规。”

林华璐介绍，在生活方面，可以有这些家规：物归原位、好好吃饭、勤俭节约、讲究卫生；在学习方面，主要是要让孩子养成定时间、列清单的习惯。“"凡事预则立，不预则废"，家长可以跟孩子一起规划假期时间表、学习时间表等，时间规划不需要太过精确，只需孩子心中有数，知道要在固定时间做正确的事情，并养成好习惯。同时，家长要注意做好榜样，以身作则。”林华璐说。

此外，她指出持续地训练和及时的评价对孩子养成好习惯也很重要。

“美国有研究指出，养成一个好习惯需要21天，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。教育，从来不是"我说你听"的过程，要想培养一个良好习惯，需要教育者树立榜样，或者通过最直观的方式——视频、图片结合，再利用各种途径去深化记忆，及时给出评价，习惯才会慢慢养成。”林华璐指出。

掌握妙招加强训练

提升孩子的专注力

同时，林华璐指出，除了养成良好习惯对孩子成长很重要以外，爱读书、专注力强、有规划意识等也往往是好学生拥有的品质，因此家长还需要帮助孩子养成良好的阅读习惯、培养孩子专注力、规划意识等。

●“定点”阅读的习惯

在培养孩子阅读习惯上，林华璐表示：“在家庭中，读书不仅仅是孩子的事，也是每一个家庭成员的事，只有家庭中的每位成员都爱上阅读，这个家庭才能形成良好的阅读氛围，才能成就爱阅读的孩子。”

她建议要坚持阅读实体书，做好阅读阵地建设。“在我看来，在孩子养成阅读习惯前，"定点"阅读是有必要的。我们可以在家里找一个地点作为阅读阵地，这个地方要相对固定，不论是孩子还是家长，读书的场所尽量要固定下来。为什么特别强调固定呢？因为长时间在固定的场所做固定的事情，很容易形成习惯。”

●合理规划的习惯

此外，林华璐建议要定时阅读，做好阅读规划。“可以分为短期规划和长期规划。暑假的时候，我儿子的班主任陈老师要求我们规划好每天的阅读时间和阅读内容。于是我跟孩子就制定了暑假阅读计划，这属于短期规划。长期规划，我觉得可以参考徐则臣先生在他儿子身上做的一项"试验"，就是通过一本经典名著给孩子打上精神底色。他带着儿子读《西游记》，从读《西游记》绘本、看《大闹天宫》动画片、手机APP听书，到读原著，全方位、深入地去读《西游记》。这属于长期规划。家长还可以把经典诵读纳入读书规划。当孩子养成阅读习惯之后，他的专注力也会得到提升。”

在规划意识培养上，林华璐举例说：“比如让孩子养成登记作业的习惯。登记作业的过程，就是学生对自己当天作业量的估算过程，知道有多少作业，有什么作业，然后规划好自己该怎么完成作业。”

她建议家长还要给孩子进行家务劳动教育。“在劳动过程中可以训练孩子的规划思维，又可以促进孩子端正"三观"。”

讲座最后，林华璐总结说：“一些家长觉得只有按时完成作业的孩子才是好学生，其实，这只是好学生的其中一个表现，好学生的定义应该更广泛。我们应该把他的行为习惯、阅读习惯、体能锻炼、家务劳动习惯等各方面的良好品质都纳入评价范围，培养出均衡发展的孩子。”

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