中医国家非遗—易筋经导引传承基地挂牌 在莞也能练“易筋经”啦

专题讲座现场，市民跟着老师一起练“易筋经”市中医院供图

在武侠世界里，《易筋经》被奉为绝世武功。而在真实的生活中，的确也有“易筋经”的存在。

11月21日，国家非物质文化遗产古本易筋经十二势导引法传承基地签约、挂牌、拜师仪式，在广州中医药大学东莞医院（以下简称“市中医院”）举行，这意味着，这一国家中医非遗项目将引入东莞市。

在当天举行的东莞市第十期提升基层“治未病”服务能力培训班上，上海中医药大学兼职教授、上海传承导引医学研究所所长、国家级非遗“中医诊疗法—古本易筋经十二势导引法”代表性传承人严蔚冰以《起居导引增强免疫》为主题进行了专题讲座及导引演示。

严蔚冰介绍，易筋经十二势导引法每一势都针对性的疏导一条经筋，濡养相应的经络，不受场地、时间限制，是绿色、安全、高效的中医导引的自诊自疗之法。强调无论医生还是患者，都可积极参与其中，以经络、气血为抓手，扶正祛邪，排浊纳清，“正气存内则邪不可干”。

当天，国家级非遗“中医诊疗法—古本易筋经十二势导引法”（上海市代表性传承人）严石卿及辅导员张帅为此次拜师的市中医院九位弟子和来自全市各街镇的医务工作者代表一百余人，进行了中医导引防疫方的传习教学和要点解析。

此次活动，开启了易筋经导引法在市中医院乃至整个东莞的传承、推广之路，丰富了医院及各社区中医非药物疗法体系。

/知多D/

“古本易筋经十二势导引法”

作为传统中医导引养生法的“古本易筋经十二势导引法”，是集预防、治疗、保健、康复于一体的“非遗项目”，其不受场地、时间限制，以经络、气血为抓手，扶正祛邪，排浊纳清，具有强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性的功效，是绿色、安全、高效的中医导引的自诊自疗之法。其动作主要由“肢体规范”和“仿生运动”等部分组成。

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