干燥寒冬，如何远离皲裂

■天气寒冷易干燥，可以及时涂上护肤霜视觉中国图

天气寒冷而干燥，洗完手，没有及时涂上护肤霜，可能就会皲裂。如何避免皮肤皲裂？皲裂了又如何保养呢？记者请东莞国药横沥分公司执业药师黄晓东给出解答。

预防

饮食调理洗护调养

皲裂多发生在手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。另外，一些常见的皮肤病如干燥性皮炎、手足湿疹、鱼鳞病、手足癣、掌跖角化症等也会引起皲裂症。

黄晓东介绍，在冬日里要注意饮食调理，维生素A有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等。还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物，可使皮脂腺分泌量增加。“谨记多喝水，滋润一定要从内到外，可以适当加蜂蜜。”

此外，洗护调养最为重要。“可以在干燥寒冷季节常用温热水浸泡手、足，然后外涂有滋润作用的油脂，如有保护作用的维生素E霜、凡士林、鱼肝油软膏等。尽量少用或不用碱性较强的肥皂、清洁剂等产品。”

当然，太冷时也注意戴手套，穿合适的鞋子。

治疗

不乱用激素药膏和创可贴

如果皮肤已经不小心皲裂，要辨识皲裂的严重程度，根据病况选择合适的治疗方式。

黄晓东介绍，对于家庭而言，皲裂后应采取这些措施：真菌感染引起的皲裂可以口服一些抗真菌的药物。要是皲裂并不严重，可以在患处涂抹一些润肤霜。要是较为严重，应及时就医，接受治疗。

“皲裂了，两种措施不可取：第一种是乱用激素药膏，比如一些含有激素类的药物，如掺有"松"类激素的复方软膏，只有当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时，才可以使用，一旦症状好转，如果继续使用，药膏中的激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张，反而不利于裂口的恢复。第二种就是乱用创可贴。很多人虽然手足皲裂了，在裂口处贴创可贴。创可贴既无益于裂口的恢复，还可能因为胶布撕开，伤口受到感染，反而导致病情更加严重。”黄晓东提醒。

新闻推荐

石龙再添一市级创业孵化基地

羊城晚报讯记者秦小辉、通讯员徐晓盈报道：1月12日下午，东莞市石龙镇中科信息港举行“东莞市市级创业孵化基地”揭牌仪...