床头挂香囊，安神又助眠

因为白天工作压力大，儿子最近经常失眠。但又怕吃安眠药会有依赖性，停药后更加难以入睡，所以一直都没有用药。后来，朋友介绍了一个自制香囊助眠的办法。儿子每晚闻着药香，很快便能入睡。

方法：选用丁香、酸枣仁各10克，五味子6克。将药材打碎后，放入布袋中，制成香囊，并将香囊挂在床头处。

专家点评：广东省第二中医院体检中心主任林晓洁表示，丁香能温中降逆、补肾助阳，善治肾虚、脾胃虚寒；酸枣仁能养心补肝、宁心安神，善治虚烦不眠、惊悸多梦；五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心，善治心悸失眠、久咳虚喘。三者合用，有助收敛固摄、养心安神、补脾宁心，缓解因心气不足引起的失眠烦躁、惊悸等问题。（记者陈晓琨通讯员李朝）

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