运动干预对小学生体质健康水平的影响 专题·教学与探讨

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》(1999-6-13)和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》。2005年教育部制定和下发了《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》就切实提高中小学生体质健康水平，落实保证中小学生每天体育活动时间的工作，提出了具体措施和要求。2006年9月18日《<第二次国民体质监测公报>在京发布——全国学生体质与健康调研结果显示：学生耐力等素质继续下降》，揭示了我国学生体质健康状况还存在许多不容忽视的问题，特别是耐力、速度、爆发力、力量素质呈进一步下降趋势，学生中超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下等问题必须引起我们高度重视。学校体育以课堂教学、大课间体育活动、体育竞赛等形式组织活动，缺少课余、课外的体育活动，是造成学生体质健康水平下降的原因之一。因此，应该充分利用课余、课外的时间进行体育锻炼，才能提高学生的体质健康水平。而开展课余、课外的体育活动，需要制定行之有效的运动干预方案。

1 研究对象

在2014级入学的新学生中，随机抽取1班为“对照班”，2班为“实验班”，共76人为研究对象。“实验班”38人，其中，男生22人，女生16人；“对照班”38人，其中，男生21人，女生17人，从人数和男女生比例基本一致。入学时学生体质健康水平没有显著差异（p>0.05）。（见附表1）

2 研究方法

2.1 文献法

在中国知网搜索大量有关对学生体质健康干预的相关资料，为本研究打下扎实的理论基础。

2.2 比较法

在学校正常开展体育活动的前提下，“实验班”实行“运动干预”，运动干预的方案是：学生在校期间每天下午放学后组织体育活动，每次持续时间为40分钟，并由体育教师组织与监督。运动干预的内容是，周一篮球、周二乒乓球、周三跑步、周四羽毛球、周五足球等多项运动交替进行。学生在校外期间运动干预由家长监督，运动干预的内容是，每天晚上柔韧操（学校自编）练习约10分钟，节假日和双休日则由学生自主选择内容。而“对照班”每天下午放学后则以自主活动为主要方式。实验前、后将其测试数据进行对比。

2.3 组织法

“实验班”每天安排的运动干预。由于开展的活动是多人同时进行的，需要体育教师进行统一的安排和管理，让学生在安全的环境里进行体育锻炼，防止出现运动冲突或伤害事故。节假日则在家长的监护下进行运动干预，避免运动伤害等现象。“对照班”每天则由自主活动。

2.4 数据采集和处理

数据的采集主要是测量《国家学生体质健康水平测试》中的内容，包括“身高体重”、“肺活量”、“50米跑”、“坐位体前屈”、“一分钟跳绳”、“一分钟仰卧起坐”等。测试的时间均为每年级的第一学期。

采集了2014级1班和2班在2014年、2015年、2016年、2017年的学生体质健康测试的数据。由于2014年为新生入学，并把它作为基础数据。数据处理主要是采用 Excel 2007软件进行数理统计和分析。

3 研究结果与分析

3.1 身高体重指标测试结果

身高体重指标是衡量学生的营养、锻炼和生长发育的重要指标。当前学生的营养水平属于偏高，偶有营养不良的。由刚入学的2014年所测试的结果可知，属于正常体重的仅占52.63%（实验班）、50.00%（对照班），而超重和肥胖两项则占了18.42%（实验班）、23.68%（对照班）。较低体重28.95%（实验班）、26.32%（对照班），通过家庭膳食的调查可知，较低体重的学生并不是家庭提供的膳食营养不够，而是由于学生有“偏食”和“厌食”现象，导致营养不均衡，从而表现出较低体重。（见附表2）

小学生的生长发育与营养关系密切，也与体育锻炼有密切的关系。学生出现肥胖的比例增多，一方面与营养过剩有关，还与缺乏体育锻炼密切相关。而肥胖是导致一系列现代文明病的重要因素。而通过有系统的运动干预，可以大大改善小学生的健康指标。附表2显示，“实验班”经过4年时间的运动干预，小学生的身高体重指标处于正常的比例由原来的52.63%提高到92.11%，而超重和肥胖两项之和则由18.42%下降到5.26%，较低体重由28.95%下降到2.63%，通过t检验，均具有极显著性差异（p<0.001）。仅仅通过自主活动来锻炼的“对照班”，并不能有效提高学生的身高体重指标。数据显示，虽然2017年测试的结果比2014年稍有提高，即身高体重指标正常的由50.00%提高到63.16%，超重和肥胖由23.68%下降到18.42%，较低体重由26.32%下降到18.42%，但经过t检验，均没有显著性提高（p>0.05）。

3.2 总体评价的测试结果

按照《国家学生体质健康标准测试项目》，对学生的体质健康水平测试结果做了总体评价。附表3显示，2017年的学生体质健康水平总体评价比2014年有了提高，其中优良率，实验班由28.95%提高到78.95%，经t检验，具有非常显著性差异（p<0.01）；对照班也由28.95%提高到60.53%，经t检验，具有显著性差异（p<0.05）。（见附表3）

在各等级的评价水平上，实验班的“优秀级”由5.26%提高到34.21%，具有极显著性提高（p<0.001）；“良好级”由23.68%提高到44.74%，有显著性提高（p<0.05）；而“及格级”则由原来的63.16%下降到21.05%，及格人数的减少是由于优秀和良好的极大提高而导致的，这是一种通过有系统的长期体育锻炼良好体现；不及格则由7.89%下降到全部及格。而对照班的“优秀级”、“良好级”水平虽然有所提高，但均不如实验班。

4 结论和建议

4.1 结论

我校在课余、课外开展以自主活动方式的“实验班”，缺少锻炼的科学性，学生体质健康水平虽然有提高，但效果不如开展运动干预的“实验班”。

4.2 建议

建议，学校在人力、物力、时间等方面给予支持，在课余、课外科学地安排体育锻炼，努力提高青少年的体质健康水平。

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