小长假自驾游“安全锦囊”

自驾出行概念

自驾出行简单地说就是自己驾驶汽车出游。它属于自助旅游的一种类型，是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。自驾车旅游在选择对象、参与程序和体验自由等方面，给旅游者提供了伸缩自如的空间。

自驾出行其本身具有自由化与个性化、灵活性与舒适性及选择性与季节性等内在特点，与传统的参团方式相比具有本身的特点和魅力。

初夏时节，鸟语花香。还有几天就将迎来“五一”小长假了，暂别繁忙工作，备好美丽心情，轻松愉快的假期在等着您。

“五一”假期有4天时间，想必不少市民会趁着假期呼朋引伴避开拥挤的公共交通，选择自驾出行。自驾出行，要做好哪些安全措施呢？本期专栏，安仔为你奉上自驾出行的“安全锦囊”。

以下常识虽说不是很全面，但是简简单单的几点提示也是大家外出时最容易忽略的，记住这些不起眼的小提醒，可以让你的旅途更安全愉快。

自驾出行安全隐患

■高速跑偏：夏季多雨，道路湿滑，即便不是新手，在不太熟悉路况的高速公路上快速行驶，也很容易偏离车道。

■疲劳驾驶：假期出行，车多人多，倘若再去远点的目的地，难免会感觉疲惫。俗话说，十次事故九次快，还是有一次是疲倦。近年来，因为驾驶员疲劳驾驶而导致的交通事故，屡见不鲜。

■被盗：很多人出行易于拉陌生人坐车，却喜欢露富，不避讳，殊不知很多不法分子就是定准你的金银财宝，起了歹心。

■抢劫：女性司机若是在夜晚行车，到了偏僻地方容易遭遇抢劫事件。

■汽车故障：很多伙伴出行，没有自检车辆的习惯，这样车子有什么故障也不易被发现，长途自驾出行时就容易发生汽车故障。

自驾出行安全指南

1、保持车距。行驶中，保持足够的纵、横向安全间隔距离，时刻注意车辆、行人动态，确保行车距离，避免和前车太近或并排行驶，防止追尾和擦挂事故的发生。

2、提前发出信号。行车途中，特别是高速行驶时，变更车道和超越前车时一定要提前发出信号（开启转向灯）。

3、刹车要适时。拐弯前先降到安全车速，否则在拐弯中途紧急刹车有可能造成翻车事故。

4、避免疲劳。长时间坐在驾驶室内易产生疲劳和睡意，思维紊乱，是发生道路交通事故原因之一。在你长途驾驶200—300公里时，应主动休息或更换驾驶员，避免发生急性疲劳，导致交通事故。

5、掌握天气变化。初夏时节，一些地方昼夜仍有温差。如遇气温升高，不要急于减衣服，以免受凉引发感冒，影响正常出车，造成不必要的经济损失和人身伤害。

自驾出行注意事项

1、建议新手不要租车自驾旅行。刚学会开车的本本族，对车不熟悉，容易出事。

2、路边或夜间停车时，务必检查门窗是否锁好；同时，贵重物品一律不要暴露和留在车内，以免引起路人忽起歹心，铤而走险。

3、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险，夜间驾车的疲劳也容易发生大祸。

4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油；如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。

5、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行；同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。

6、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体健康造成伤害；另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆零部件的疲劳损伤。

7、不要随便搭乘陌生人，而且要在顺手的部位放上防身用具、灭火器、防盗锁，也可以预防不测。

8、随身携带电话本，并在第一页上写明自己的姓名、单位、亲人及朋友的电话，万一发生意外时，抢救人员能及时和家人取得联系。

9、控制车速。外出旅行行驶在空旷平直的大道上，人由于兴奋很容易发生超速从而导致危险。

10、外出旅行备足钱款，除了准备预计的开销钱款和携带信用卡外，务必额外准备一些现金，以备发生诸如剐蹭等小事故与人私了。

随着出行“利器”的不断发展与完善，车主在旅途中将享受到更多的安全与惬意。需要提示车主的是，驾车外出要按照交通法规行驶，安全第一，这是最重要的。

●安全链接

在外用餐最好不用一次性筷子

外出用餐是我们每个人都无法避免的事情，尤其是逢年过节，朋友过生日，聚会等，我们都会选择在外面用餐。“五一”小长假自驾出游，难免在外用餐。在外面用餐也有很多注意事项，其中食品安全问题是大家最为关心的。

一、就餐前从三方面看卫生状况

1、查看就餐场所的整体卫生状况，看该店是否持有有效的《餐饮服务许可证》、从业人员健康合格证明等证件，并是否予以了公示。

2、查看该店从业人员是否都穿戴了工作衣帽等。

3、要查看该店是否配备分别用于餐饮具消毒、存放的消毒柜和保洁柜，并查看这些设施是否正常投入使用，是否存在损坏现象。

二、点餐应避免三点

1油多盐多

中国营养学会建议每天食盐摄入量不宜超过6克(钠2200毫克)，而下馆子的人一顿吃下去的钠就有2902毫克，一顿吃的量比推荐量一天还多。

2畜禽肉类太多

我国居民膳食指南推荐，成人每日摄入畜禽肉类应控制在50~75克之间，而在外就餐一顿可平均吃进120克肉类，再加上水产50克以及蛋类，动物性食品摄入总量较高。

3主食相对较少且过精

人们下馆子更加偏爱精细制作的点心和面食，使碳水化合物供能比偏低。安仔提醒，如果长期这样吃，势必导致慢性病高发，谨慎食用！

三、餐具使用应注意

1、筷子

一次性筷子的安全问题，真是近几年被说得烂透了。可就是这样，还是屡教不改！不用一次性筷子不是环保是保命啊。最好不用，必须用时先浸泡后再用。

2、发泡塑料餐具

这种类型的餐具最常见于各种农家乐，还有烧烤摊、路边摊。总是用这个东东外带食物的吃货们注意了，这里头可能回存在不少危害呢~

整理/珠江时报记者谢轲

新闻推荐

新兴一季度查处酒驾42起、醉驾12起

今年1至3月，查处酒驾42起，醉驾12起……日前，笔者从新兴县公安局交警大队获悉，为严厉打击酒驾醉驾违法犯罪，维护人民群众生命财...