敷面膜其实也有很多小妙招，清远市人民医院美容科医生表示：面膜主要作用并非美白

陈日娴介绍，普通贴片面膜最主要的作用是补水。

秋冬季节，皮肤易出现干燥，很多人拿出面膜每天敷、各种敷，但却并没有达到想要的成效，皮肤状态反而越来越差。那么面膜该怎样选择？怎样敷呢？来听听清远市人民医院整形美容科医生陈日娴怎么说。

日常面膜主要功效是补水

“一般的面膜主要功效是补水。”大众最常用的普通贴片面膜可谓是五花八门，比如美白面膜、抗老面膜等，陈日娴介绍，普通贴片面膜最主要的作用是补水。

皮肤有很多层，最外层是角质层。角质层以下的内层细胞含水量较高，角质层守在外面，它的功能是防止水分流失。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分很容易流失，皮肤就会变得干燥。这时候敷面膜，作用主要有两个：用面膜携带的水分来“浸湿”角质层；增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。

“如果想要靠面膜来美白、抗老等，是很难达到这个效果的。”陈日娴解释，敷面膜时的水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤，是不能起到美白作用的。敷面膜后有变白的感觉，是因为角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

“医用面膜主要作用是修复。”陈日娴介绍，医用面膜的水是无菌水，如果做了医疗美容项目后，角质层遭到破坏，皮肤容易出现炎症或过敏反应，这时可以使用医用面膜来进行修复。陈日娴说，若平时皮肤状态不好，也可以适当使用医用面膜，帮助皮肤进行修复。

不需要每天敷面膜

敷面膜在很多爱美人士看来是一件幸福的事，既能够享受面膜带来的护肤功效，又能让自己放松一下，尤其是气候比较干燥的冬季，更是定期敷面膜来解决肌肤干燥问题。

面膜里的水分只是暂时地停留在皮肤的角质层，无法进入皮肤深层。那是不是只要面膜敷得够多，水分流失就赶不上？陈日娴解释，事实并非如此。角质层的含水量要低于身体的平均含水量，如果一直处在水分饱和的状态，就会过度水合，细胞会胀裂破坏，然后坏死，表皮细胞甚至会慢慢剥脱，破坏正常皮肤屏障功能。

“一周两次就足够了。”陈日娴建议，不需要每天使用面膜，日常护肤只需每周两次，每次不超过20分钟。如果近期做了医疗美容项目，皮肤需要修复，可以每天使用一次医用面膜，每次约30分钟，但不能连续使用超过一周。

“不推荐使用睡眠面膜。”陈日娴解释，在晚上11时至凌晨2时，皮肤正处于修复代谢的旺盛期，如果在这段时间使用睡眠面膜，会影响皮肤的修复代谢。

陈日娴说，皮肤最主要的问题来自缺水和日晒，合理护肤最需要的是洁面、保湿和防晒。

慎用撕拉式面膜

作为日常生活中的一项仪式，面膜的象征意义已经远超其实际功效。饭可以少吃一顿，面膜不能少敷一张，那到底该如何选择面膜呢？陈日娴有几个建议。

首先看面膜的膜布是什么材质，较常见有生物纤维布、无纺布、蚕丝布等，其中较好的是生物纤维布和蚕丝布。生物纤维布具有较好的亲肤性，对皮肤刺激较低，是敏感肌人群的首选。蚕丝布较柔软，但容易变形，而较敏感人群可能仍会有轻微的敏感反应及不适感。无纺布材质较硬，与皮肤亲和力不佳，还有可能出现“反吸”现象。

看面膜液是否含有酒精，酒精刺激较大，容易引起过敏反应，敏感肌人群不建议使用。此外，还要留意是否带有某些植物成分，有些植物自带有酸性或碱性成分，会对皮肤有一定的刺激。

慎用撕拉式面膜。撕拉式面膜的功效似乎很好，特别是一些去除黑头粉刺的。但角质层较薄、皮肤敏感的人群，应慎用撕拉式面膜，否则极易损伤皮肤。另外，长期使用撕拉式面膜会导致毛孔粗大、皮肤敏感，甚至还会出现皮肤干燥、松弛。

抗过敏时选择的面膜应当是具有舒缓、镇定作用的，而不是随意敷一个感觉“清凉”的面膜。急救时尽量选择成分较为单一，具有抗过敏、抗炎作用的修复面膜。如果敷面膜后，皮肤的敏感状态没有得到缓解，应及时到医院相关科室就诊。

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误区一：敷面膜前一定要去角质？

长期去角质会让角质层变得薄弱，成为敏感性肌肤，在使用护肤产品时都会造成刺激。频繁地去角质，还会给皮肤留下细小的划痕，造成红血丝越来越多，使皮肤状态变差，更别说改善皮肤肤质了。这样的做法会让皮肤受到更严重的伤害，皮肤表质层变得越来越薄。

在敷面膜前，保持肌肤的清洁很有必要，但没有必要每次都去角质，过于频繁地去角质。此外，敏感型的肌肤最好不要去角质。

在去角质之前，首先要确定自己是否适合。当皮肤变硬变脆、不够柔软和透明时，皮肤的外层就会脱水、脱皮，甚至易破裂，那么可以考虑剥落角质。去角质过程中一旦皮肤出现不适，应立即停止。

误区二：敷完面膜后一定要洗脸？

面膜的种类有很多，有成分简单的，还有成分复杂的，有清理类型的，还有护肤保养种类的。针对各种不同的面膜，敷完后是否需要洗脸有不同的考虑，如清理类的撕拉式面膜型、泥膜类面膜是要需要洗脸的，但保湿补水类的清爽面膜是不需要洗脸的。

一般来说，敷完面膜后是不需要洗脸的，因为面膜的成分与护肤品的成分相似，敷面膜相当于一次护肤过程，而且敷完面膜后皮肤角质层较脆弱，一般推荐用手或柔软的纸巾轻轻擦拭掉残液。若肤感较黏的，可用清水冲洗，但不能用力摩擦皮肤。

误区三：自制面膜会比较好？

很多人喜欢自制面膜，认为即经济又实惠。如很多女孩子会用面膜纸敷水或是用果蔬、中草药自制面膜。

但皮肤并不是消化器官，用吃的东西敷在脸上并不见得能消化吸收。人们正规购买的面膜一般都是在无菌车间里加工生产的，萃取了一些有效物质，且都是用专业仪器来操作的，而自制面膜就会很粗糙，有效成分可能封锁在材料里面，皮肤很难吸收到营养成分。

此外，自己用果蔬或中草药制作面膜，容易混入其他杂质，导致面膜被致病菌污染，敷在脸上可能会引起过敏、发炎，自制面膜还是少做为好。

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