中山成人吸烟率达20.4%,长期吸烟可诱发全身性疾病 戒烟者可到戒烟门诊寻求协助

戒烟药物可以帮助烟民提高戒烟的成功率。5月31日是世界无烟日，据统计目前全球大约有10亿烟民，每年有600万人死于烟草。而中国目前吸烟人数超过3亿，每年死于烟草相关疾病的人数超过100万，造成巨大的社会及经济损失。

根据中山市所做的2018年烟草流行监测显示，中山成人吸烟率达20.4%。记者日前采访了解到，目前中山市各大医院都开设了戒烟门诊，其中市中医院戒烟门诊平均每年接诊200多人次，主动来门诊要求戒烟的患者中以中青年为主。这一类患者文化程度较高，能认识到烟草的危害，但通过自己努力又不能摆脱烟草依赖。

文/本报记者 周映夏

图/通讯员 黄琳

长期吸烟可导致多种疾病

据了解，市中医院戒烟门诊成立于2010年6月。市中医院呼吸内科副主任医师李勇介绍，烟草已经被证实是一种对人体健康有害的物质，目前有充分证据证明长期吸烟可以导致多种肿瘤如肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌和急性白血病，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。

李勇表示，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病几率。吸烟还可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，而戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险。女性吸烟可以降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。此外，吸烟还可以导致勃起功能障碍、异位妊娠和自然流产及2型糖尿病，并且增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。可以说吸烟对人体健康的负面影响是全身性的。

戒烟困难者可口服戒烟药物

烟草的危害大，那烟民该如何戒烟？李勇医生表示，烟草中的尼古丁会导致吸烟者上瘾，所以对烟草依赖是一种精神神经疾病，多数戒烟者在戒烟后的头1至2周内会出现较为明显的戒断症状，表现为渴望吸烟、烦躁不安、易激惹、紧张、抑郁、头痛、睡眠障碍等症状，这就是为什么吸烟容易戒烟难。要成功戒烟既要克服生理的依赖，又得克服心理上的依赖。

李勇建议，戒烟者首先要充分认识到烟草的危害、戒烟的益处，坚定戒烟的意志，树立信心。戒烟过程中出现戒断症状，如吸烟欲望强烈时可通过饮水、喝茶、咀嚼无糖口香糖等替代行为来缓解。另外适度的锻炼、保证充足的睡眠也可以帮助缓解戒断症状，提高戒烟成功率。如果自己戒烟困难，完全可以到医院的戒烟门诊寻求医生的帮助，心理治疗加上口服戒烟药物。戒烟药物可以帮助烟民提高戒烟的成功率。

医生表示，烟草属于燥热之品，长期吸烟者容易耗伤人体的阴液，吸烟者中通常会出现口干、口苦、咳嗽、痰黄、小便发黄等表现，所以还不能成功戒烟的烟民平时应饮食清淡，少吃煎炸及辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜如雪梨、绿豆、青瓜、凉瓜等养阴清热之品。

大部分肺癌患者都有吸烟或者被动吸烟病史

李勇表示，吸烟影响最大的是与烟雾直接接触的肺，所以肺部疾病是吸烟导致最常见的疾病。该院戒烟门诊曾接诊过一位47岁的男性患者，吸烟史达20多年，平均每日1包，既往体健无基础疾病。患者于去年11月因为胸痛伴咯少量血丝痰10天来医院门诊就诊，经检查确诊为肺癌。其实在临床中还有部分长期吸烟的患者无任何不适，但在体检时发现肺癌并不少见。

据了解，市中医院肿瘤科每年新发现100多例肺癌患者，其中大部分肺癌患者都有吸烟或者被动吸烟的病史。该院肿瘤科医生李陆振表示，有一些人在青春期就开始抽烟，一直抽到中年，那么他们患上肺癌的可能性要比一个成年后才开始抽烟的人患上肺癌的可能性高出5-8倍。所以，抽烟与肺癌虽然不能划上等号，但是抽烟时间越长，抽烟量越大，患上肺癌的几率越高。

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