中山市博爱医院昨开展“世界骨质疏松日”义诊活动，专家提醒 骨质疏松并非老年人“专利”

本报讯（记者 张倩 余兆宇）每年的10月20日是世界骨质疏松日，为了提高广大群众对骨质疏松症的认识，昨日下午，市博爱医院在门诊楼一楼大堂开展主题义诊活动，现场为百余名群众讲解了骨质疏松疾病的相关预防与治疗措施，并免费检查跟骨骨密度。

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，绝经后的女性和65岁以上的男性居多。“骨质疏松最大的危害是脆性骨折，也就是轻微外力即发生骨折。”该院副主任医师张静介绍说，骨质疏松症并非老年人的“专利”，45岁前绝经的女性以及平日不爱晒太阳、不爱运动、过量饮用碳酸饮料等不良生活方式的年轻人属于高危人群。

“骨质疏松症的预防要胜于治疗，在生活方式上，多吃富含钙、低盐、优质蛋白的食物如牛奶、深色蔬菜、豆制品等；适当户外运动，增加光照，避免嗜烟、酗酒等。”张静建议，50岁以上的群众应每年做一次骨密度检查，视检查结果在医生指导下，科学补充钙剂和维生素D，以改善肌力，“不是单纯喝个骨头汤或者自行买钙片吃就可以的。”

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