支扩多年，反复低热，养肺气：适运动、节饮食、揉穴位

来源:羊城晚报 2019-01-15 13:40 http://www.kcqsx.com/

广东省中医院副院长、教授张忠德

文/羊城晚报记者陈映平通讯员沈中

医案

谭叔，76岁，

支扩+反复低热两年余

医古

系列

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谭叔今年76岁，患支气管扩张症（简称：支扩）三十年了，每逢天气变冷就容易感冒，一感冒就发烧、咳嗽不止，每次都持续很长一段时间，严重时甚至会咯血。最近天气多变，气温时高时低，谭叔又发烧咳嗽，咳痰、痰中带血丝，吃了些退烧、抗感染和止咳药，烧是退了一些，但却一直维持在37.5℃-38.0℃降不下来了，整个人一点精神也没有。近三天谭叔咳嗽还加重了，觉都睡不好，痰里的血量渐渐增多。便赶紧找德叔求救。

德叔解谜

肺气亏虚，风寒袭肺

肺脏是五脏中最为娇嫩的一个脏器，它和外界大气直接相通，是人体抵御病邪的第一道屏障，一旦肺感受了病邪，就很容易咳嗽、发热。谭叔患支扩迁延日久，肺脏的正气被消耗，导致肺气不足，而亏虚的肺气就像是破烂不堪的城墙，“邪气”可以轻易入侵，所以谭叔比其他人更容易感冒，而且肺气没有能力把“外敌——邪气”驱赶出体外，加上西药过度发汗又进一步消耗正气，所以反复发热难退、咳嗽难止。

治疗上，德叔以温肺散寒、益气固表为主。谭叔当天傍晚服用了1剂，终于能睡个好觉，服药第2天就没再发热，痰中也没有血丝了，连续服用5天后，咳嗽、乏力等症状都消失了。

预防保健

适运动、节饮食、揉穴位

德叔建议谭叔不可因为担心身体虚弱而因噎废食，应适当进行体育锻炼，根据自己体力所能接受的范围选择合适的运动方式，如散步、打太极、练八段锦等相对平和一些的运动，适当的运动可改善体质，但要避免出汗过多，出汗后及时擦干汗液，注意保暖、避风寒，防止感冒。久病体虚发热之人以为通过大补、加强营养可以抵御疾病，但肺病久了，常会影响脾胃功能，应以易消化、能消化为原则进食。另外，每天可以按揉肺俞穴、肾俞穴、足三里，以调理肺脾肾。每穴按揉约5分钟，以有酸胀感为度。

Tips

肺俞穴位于背部第3胸椎棘突旁开1.5寸；

肾俞穴位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸；

足三里位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

德叔养生药膳房

参贝排骨煲

材料：排骨350克，太子参10克，川贝5克，生姜2-3片，精盐适量。

功效：补益肺脾，清肺化痰。

烹制方法：各物洗净；排骨切段，在沸水中煮一两分钟，除去血水；与太子参、川贝、生姜一起放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），武火煮沸后改为文火继续煲约1.5小时至排骨熟，加入适量精盐调味即可。此为1-2人量。

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