90后拿一半工资去养生 未必能“养”出好身体

王军荣

据报道，90后也开始养生了。90后杨蓉19岁时就感觉“再不养生，自己可能随时会猝死”。1992年出生的徐琦（化名），刚工作一年、每月拿着6000多元工资，养生上的开销，已经占了工资的一半。但就算工资不高，“挤”也要“挤”出养生的钱来。

综观90后的养生之道，其实与老年人没有什么本质区别，一方面是吃保健品，另一方面是锻炼身体。不过，与老年人不同的是，老年人一般睡得早起得也早，但90后却是仍然要熬夜。

养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生当然不只是老年人的“专利”，年轻人同样也要养生。俗话说，年轻时候不养生，老了养医生。但现在连老年人都知道吃保健品吃不出健康来，可一些年轻人却仍然依赖于保健品，显然不妥。谁都知道，对于年轻人来说，拥有健康的身体，最重要的是：一方面是要有科学的作息时间，至少不能熬夜，生活要有规律，另一方面是积极参与运动。或打球或游泳或进健身房，至少应该有一种运动方面的爱好。简而言之，则是要培养正确的“生活方式”。

有统计数据显示，中国每年猝死人数达55万，这意味着天天有1000多人猝死，25岁左右的年轻人占到大多数。有一项统计，25岁至40岁的人由于心理疾病就医的，每年都会增长20%，而这些心理疾病都有一个共同的表现——累！预防猝死的方法措施不少，首先不要让自己过度疲劳。很多猝死的例子都是过度劳累所致；其次，坚持锻炼身体。而做到这两点，才是真正的养生之道。

90后拿一半工资去养生，从某种意义上说，这是一件好事，说明年轻人开始重视身体健康，开始有健康意识了，而不是要等老了才想到要养生。但如果养生不得法，或是像一些老年人一样，一味地依赖保健品，这可能会适得其反。当然，也有年轻人开始懂得，要多走路多运动，吃饭尽量规律、适量，注意饮食均衡等等，这也说明年轻人对于养生开始有了一些正确的看法。可这样的比例恐怕是不高的。

年轻人养生也需要“引导”，这就需要相关部门能有针对性地对年轻人的“养生”进行指导。事实上，一些年轻人长期处于“亚健康”，不懂得如何养生，或是片面地强调吃保健品。即便是拿一半工资养生也未必能“养”出好身体。对于年轻人养生该引起重视，他们有养生的需求，但同样存在养生的困惑，这需要职能部门去“解惑”。

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